| Wartość energetyczna | 534 kcal, 2236 kJ |
| Tłuszcze | 42.16 g |
| - w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3.66 g |
| Węglowodany | 28.88 g |
| - w tym cukry | 1.55 g |
| Błonnik | g |
| Białko | 18.29 g |
| Sól | 0.075 g |
Siemię lniane to nasiona lnu. Używany jako środek leczniczy. Jest źródłem kwasów tłuszczowych omega 3. Poprawia pracę mózgu i serca. Siemię zalecane jest dla kobiet, chroni je przed chorobą nowotworową piersi, gdyż zawiera w sobie lignany. Poprawia perstaltykę jelit, eliminuje zaparcia, poprawia pracę układu pokarmowego, żołądka, dwunastnicy. Używane jest również w kosmetyce jako składnik szamponów oraz odżywek do włosów.
